LANCER MON ENTREPRISE M'A GUÉRI DU TRAUMATISME QUE J'AI SOUFFERT APRÈS AVOIR ÉTÉ TRANSFÉRÉ AU CANADA

Écrit par Pamela Ossongo

« Mais voici la vérité que personne ne vous dit : parfois, vous ne pouvez pas construire une nouvelle vie parce que vous vivez encore émotionnellement dans l'ancienne. »

Il est 11 heures du matin, par une chaude journée de juillet à Gatineau, et le soleil traverse les fins rideaux blancs comme un projecteur dont je ne veux pas. L'air dans la pièce semble épais, comme si quelqu'un avait suspendu la déception au plafond pour la laisser retomber sur ma poitrine. J'entends le bruit de la circulation dehors, les rires lointains des enfants qui profitent de l'été canadien, mais dans mon appartement, tout est silencieux. Lourd. Immobile.

Je suis allongée sur le dos, le regard perdu dans le vide.

Mon corps est au Canada, mais mon esprit est quelque part entre Yaoundé et les souvenirs que j'ai passé des années à essayer d'enfouir.

Je ne veux pas me lever.

Pas aujourd'hui. Pas encore.

Depuis des semaines, ma vie est une boucle sans fin : je me réveille, je marche, je mange, je postule à des emplois, je réécris mon CV, j'attends, j'espère, puis je suis déçue. Parfois, j'obtiens un entretien et je me permets d'espérer un peu, puis, quelques secondes plus tard, un e-mail de refus étouffe cet espoir.

Chaque jour, les mêmes mots résonnent dans ma tête : à quoi bon ?

« Mon corps est au Canada, mais mon esprit est quelque part entre Yaoundé et les souvenirs que j'ai passé des années à essayer d'enfouir. »

J'appelais ma tante chez moi et je lui confiais mon amertume : « Je déteste cet endroit. »

« Ce pays me rejette. »

« Je devrais peut-être rentrer. »

Elle m'écoutait comme seule une personne qui vous aime profondément peut le faire : avec patience, tendresse et une sorte de foi qui m'agaçait, car je n'en avais plus.

« Écris un plan, Pamela », répétait-elle. « Dieu ne t'a pas amenée ici pour t'abandonner. »

Mais ses encouragements restaient accrochés à moi comme des gouttes de pluie sur une fenêtre : visibles, mais sans pénétrer.

Au milieu de l'été, je m'effondrais. Mes routines me semblaient être une punition. Mes rêves me semblaient être des mensonges.

« Si rien ne changeait d'ici la fin de 2023, je retournerais au Cameroun. »

J'étais psychologiquement meurtrie, spirituellement déshydratée, épuisée d'avoir porté l'espoir comme un fardeau.

Et en cette chaude matinée de juillet, allongée dans ma petite chambre à Gatineau, quelque chose en moi m'a murmuré une phrase dangereuse :

« Aujourd'hui, je ne veux pas me réveiller. »

Dès que j'ai pensé cela, j'ai senti une soudaine secousse, une présence, un remous, une voix en moi qui m'appelait par mon nom complet. Pas la version que les gens utilisent couramment, mais celle qui porte en elle la lignée, l'histoire et l'autorité.

« J'ai prié. J'ai analysé ma vie. J'ai admis que je me noyais. »

Je me suis redressée brusquement. Mes pieds ont touché le sol froid. La lumière du soleil m'a frappé le visage. Et j'ai commencé à pleurer, pas des larmes douces, mais celles qui viennent du ventre, des souvenirs, de la petite fille qui n'a jamais appris ce que signifiait se sentir en sécurité.

J'ai prié. J'ai analysé ma vie. J'ai admis que je me noyais. Et là, en chuchotant à travers mes larmes, j'ai conclu un pacte avec moi-même : je donnerais une dernière chance au Canada. Une chance sérieuse. Si rien ne changeait d'ici la fin de 2023, je retournerais au Cameroun.

« J'ai dû arrêter d'appeler chez moi tous les jours. Arrêter de comparer le Canada à ma vie passée. »

Mais voici la vérité que personne ne vous dit : parfois, vous ne pouvez pas vous construire une nouvelle vie parce que vous vivez encore émotionnellement dans votre ancienne vie. J'ai dû arrêter d'appeler chez moi tous les jours. Arrêter de comparer le Canada à ma vie passée. Arrêter de romancer un passé qui avait ses propres blessures. Arrêter d'imaginer que mon retour apaiserait la douleur qui m'habitait. Je ne peux pas vous dire exactement quand les appels et les plaintes ont cessé, mais je sais que j'ai commencé à agir et à ne plus me noyer dans l'inaction et la négativité.

L'ÉTINCELLE DE L'ENTREPRENEURIAT

Au cours de mes six premiers mois au Canada, je me suis forcée à participer à un événement de réseautage. Je me suis habillée élégamment, même si je ne me sentais pas assez confiante pour porter cette tenue. La salle bourdonnait d'accents du monde entier, les nouveaux arrivants serrant leurs rêves comme des passeports.

Deux hommes ont changé le cours de ma vie. Un entrepreneur asiatique calme m'a dit : « Tu as déjà fait le plus difficile : quitter ton pays. Le reste n'est qu'une formalité. »

Et un homme d'affaires blanc plus âgé m'a regardée et m'a dit : « Travaille si tu le dois, mais crée ton entreprise. Les employeurs ne te paieront jamais à ta juste valeur. »

Ils ne me connaissaient pas. Ils ne me devaient rien. Mais leurs paroles ont été comme des graines tombées sur un sol assoiffé de pluie. En 2024, j'ai lancé une entreprise de conseil et de formation en communication stratégique pour les femmes entrepreneurs et les fondateurs d'organisations à but non lucratif. Aujourd'hui, j'ai été nominée pour des prix et j'ai remporté des concours.

En 2024, j'ai lancé mon entreprise de conseil

En 2025, j'ai été nominée pour un prix destiné aux jeunes femmes de l'Ontario

« L'entrepreneuriat ne m'a pas seulement sauvé financièrement. Il m'a sauvé émotionnellement. »

L'entrepreneuriat m'a permis de continuer à avancer alors que ma vie semblait complètement figée. Lorsque des mois passaient sans aucune réponse à mes candidatures, lorsque le solde de ma carte de crédit était presque épuisé, lorsque le silence des employeurs me faisait remettre en question ma décision de déménager, l'entrepreneuriat était la seule chose qui me donnait une raison d'espérer.

Il m'a donné de l'espoir. Il m'a donné de l'enthousiasme pendant les jours où rien n'avait de sens. Le lancement de petits projets m'a permis de postuler à des programmes qui m'ont financé ici et là, juste assez pour survivre un mois de plus. Je ne peux pas dire que je savais exactement ce que je faisais au début, mais créer quelque chose, n'importe quoi, m'a donné la vie.

Grâce à cette créativité, j'ai redécouvert les possibilités. J'ai commencé à changer ma perspective, passant de « j'ai fait le mauvais choix » à « je construis quelque chose de nouveau ».

L'entrepreneuriat ne m'a pas seulement sauvé financièrement. Il m'a sauvé émotionnellement.

Accueil de mon événement entrepreneurial à Ottawa, 2025

LA FOI DEVIENT MON ANCRAGE

Comme beaucoup de chrétiens, j'ai été blessée par l'Église après avoir vu comment les gens y utilisaient la manipulation et le jugement, et j'ai eu du mal à séparer le colonialisme du christianisme, ce qui rendait l'amour de Dieu difficile à comprendre. Mais au début de l'année 2024, j'ai décidé que je voulais connaître Dieu par moi-même. Je me suis engagée à lire la Bible pendant un an et à participer à des groupes de prière, et je me souviens avoir écrit dans mon journal de prière que je voulais approfondir ma connaissance, car ce que je savais auparavant était superficiel. Le parcours n'a pas été parfait : j'ai arrêté de lire à mi-chemin, j'ai évité les groupes de prière lorsqu'ils réveillaient de vieilles blessures et je me suis souvent sentie perdue, mais ce qui m'a sauvée, c'est d'avoir mis en pratique le peu que je savais.

En tant que chrétiens, nous recevons le Saint-Esprit, et même si je ne connaissais que deux versets, je croyais que si je l'appelais à l'aide, il viendrait à ma rencontre là où j'étais et m'élèverait plus haut, et c'est ce qu'il a fait. J'ai jeûné régulièrement, j'ai rempli mon environnement d'adoration et d'enseignements, et petit à petit, j'ai commencé à prendre confiance en moi. J'ai réalisé que l'aide psychologique et la foi pouvaient fonctionner ensemble, car mon anxiété et mes peurs profondes étaient enracinées dans un traumatisme non résolu. J'ai donc tenu un journal régulier, dans lequel j'ai noté mes peurs, mes pensées, mes prières, et je me suis tournée honnêtement vers Dieu.

Grâce à cela, j'ai connu une paix qu'aucune situation extérieure ne pouvait m'apporter, et Il m'a même guidée vers des livres autres que la Bible qui m'ont aidée sur le plan émotionnel, car ce dont j'avais le plus besoin, c'était de stabilité, de clarté et de régulation émotionnelle. Peu à peu, j'ai commencé à me sentir plus forte, plus positive, plus optimiste, et je suis sortie du profond dégoût que j'éprouvais pour ma vie, du mal du pays et de la confusion, pour enfin commencer à construire une nouvelle vie ici. J'ai également lancé un blog axé sur la foi, où je partage les leçons que j'ai apprises au cours de mon parcours chrétien afin d'aider d'autres personnes qui sont encore en phase de guérison et en quête d'identité.

SENSIBILISATION FINANCIÈRE

Une autre leçon importante que j'ai tirée de mon immigration a été de comprendre à quelle vitesse l'argent circule en Occident (accès au crédit, aux prêts et aux cartes bancaires, ce que nous n'avons pas chez nous) et de réaliser à quel point cela peut être dangereux sans une éducation financière adéquate. Après ma première année, j'ai réalisé que je n'avais rien économisé. Au début de l'année 2024, je me suis donc engagée à épargner régulièrement, à investir dans des ETF et des actions, et à comprendre où allait mon argent. La culture financière m'a aidée à doubler mes économies et à comprendre l'importance de la stabilité. De nombreux Africains ont des difficultés financières à l'étranger parce qu'ils envoient tout leur argent dans leur pays d'origine ; je ne recommande pas cette pratique.

« Ce qui m'a aidé à réussir, c'est d'avoir guéri mon traumatisme, d'être sorti de ma coquille, d'avoir parlé aux gens, d'avoir posé des questions, d'avoir suivi des conseils, d'avoir géré mes finances de manière réfléchie, d'avoir tenu un journal honnête tout au long de mon parcours et d'avoir refusé de me plaindre. »

My sister and I when we first came to Canada in 2023

Soyez stratégique. Soutenez si vous le pouvez, mais ne vous sabotez pas. Et si vous lisez ceci, que vous ayez déjà immigré ou que vous espériez le faire, soyez encouragé. Ce qui m'a aidé à réussir, c'est d'avoir guéri mon traumatisme, d'être sorti de ma coquille, d'avoir parlé aux gens, posé des questions, suivi des conseils, géré mes finances de manière réfléchie, tenu un journal honnête tout au long de mon parcours et refusé de me plaindre. Moins vous vous plaignez et plus vous proclamez la paix, l'espoir et le sens de votre vie, plus les choses commencent à s'aligner et plus vous trouverez un sens non seulement à vos origines, mais aussi à votre destination.

First speaking engagement a big firm in Ottawa, 2025

« L'immigration mettra à nu des blessures auxquelles vous n'avez jamais été confronté, alors traitez-les avec douceur. Ne restez pas isolé... »

CONCLUSION

Si vous pensez immigrer, ou si vous êtes déjà ici et que vous vous sentez perdu, je tiens à vous encourager en toute sincérité : beaucoup de choses ont contribué à ma progression, mais les plus importantes ont été de guérir mon traumatisme, de sortir de ma coquille et de prendre le contrôle de mes finances. L'immigration mettra à nu des blessures auxquelles vous n'avez jamais été confronté, alors traitez-les avec douceur.

Ne restez pas isolé : lancez-vous dans quelque chose de nouveau, participez à des événements, posez des questions, rencontrez des gens et demandez conseil à des personnes extérieures à votre cercle immédiat. Apprenez comment fonctionne l'argent dans ce pays, car vos connaissances financières détermineront votre stabilité. Tenez un journal tout au long de votre parcours, car l'écriture révèle votre évolution et vous aide à garder les pieds sur terre. Et surtout, plaignez-vous moins et proclamez davantage : plus vous exprimez la paix, la détermination et l'espoir dans votre propre vie, plus tout commence à s'aligner. Partager ce que vous apprenez peut également être source d'apaisement ; pour moi, cela s'est traduit par la création d'un blog, où j'écris désormais en toute honnêteté sur mon parcours chrétien afin d'aider d'autres personnes comme moi qui reconstruisent leur foi et leur identité à partir de zéro.

Pamela Ossongo est une spécialiste en communication et entrepreneure basée à Ottawa, née au Cameroun et élevée en Tanzanie. Elle est la fondatrice d'Irenas & Allies Inc., une société de conseil bilingue en communication et en formation qui soutient les organisations à but non lucratif et les entrepreneurs, en particulier les initiatives dirigées par des femmes et des personnes noires, autochtones et de couleur (BIPOC), grâce à des ateliers stratégiques sur la narration, l'image de marque et le renforcement des capacités. Forte d'une expérience dans le journalisme et la production médiatique, Pamela organise également des événements de développement professionnel et de réseautage qui permettent aux leaders communautaires de renforcer leur voix, leur visibilité et leur impact.

LinkedIn : pamela-nga

Instagram : @nga_pamela